意識するポイントや呼吸法など、正しいフォームを学びながら一緒にストレッチします！

トレーナーがお客様のレベルや要望に合わせたトレーニングを提供します！

鏡を見ながら基本の動き(パンチ.キック)方を、細かくわかりやすく説明していきます！

サンドバックを目がけて思いっきりパンチ！サンドバックは楽しい.ストレス解消.脂肪燃焼.代謝UP等イイコト尽くし！

ミットに目がけて思いっきりパンチ！快音と共に脂肪もストレスも吹っ飛びます！トレーナーが上手にサポートしてくれるので、はじめから楽しく気持ちよくパンチが打てます。

最後はストレッチしながらクールダウン。
この頃には味わった事のない達成感に包まれ晴々した気持ちに！